הקלד כדי לחפש

ויראלי ברשת

מי היה מאמין ש-8 ההרגלים הקטנים האלו מנעו מכם לרדת במשקל עד היום?!

Share

כשאנחנו רוצים לרדת במשקל אנחנו מנסים לא מעט טריקים ודיאטות שונות ומשונות… ממלאים את המקרר בכרוב, שותים מיצים ירוקים או יוצאים לריצות מתישות – אבל הרבה פעמים כל מה שאנחנו צריכים זה רק להיפטר מכמה הרגלים רעים ולראות את התוצאות!כמעט לכולנו יש את 8 ההרגלים הבאים – ולא תאמינו כמה מהר תוכלו לרדת במשקל אם תיפטרו מהם!

לא חסרים מחקרים שמראים שאנשים שאוכלים ארוחת בוקר משמינים פחות מאלו שמדלגים עליה. מחקר מסוים בדק 350 מבוגרים, ומצא שלאלו שאכלו ארוחת בוקר בכל יום היו מותניים צרות יותר מאלו שלא! המחשבה די הגיונית: אם תוותרו על הארוחה בבוקר, כנראה שתהיו מאוד רעבים עד הצהריים ותאכלו יותר.

עמוד מספר 2
 

כתבות נוספות

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *