הקלד כדי לחפש

ויראלי ברשת

סובלת מכאבי מחזור חזקים? יש לנו 5 פתרונות

Share

אנחנו יודעות איך זה. תנוחת עובר, גלידה, נטפליקס וההבנה שהשבוע הזה בחודש שוב הגיע. למרות שזה מרגיש שאף אחד לא סובל כמוך ושאין דרך להפחית את הכאב, מסתבר שדווקא יש כמה שינויים באורח החיים שלך שיכולים בהחלט להפוך את הימים האלו לנסבלים הרבה יותר 1. כושר גופני



אנחנו יודעות שזה הדבר האחרון שבא לך לעשות עכשיו, אבל מחקרים הראו שריצה קלה על הליכון או פעילויות גופניות רגועות כמו יוגה או פילאטיס, בהחלט יכולות להפחית את עוצמת כאבי המחזור ויש שיאמרו שגם התנודות הרגשיות עשויות להתמתן. אותנו זה הכי שיכנע.

עמוד מספר 1
 

 

כתבות נוספות

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *