הקלד כדי לחפש

כושר תזונה

תרגיל הכושר הטוב ביותר – כך תשרפו פי 6 יותר קלוריות מריצה

Share

כולנו יודעים שריצה מומלצת מאוד כדי לשרוף קלוריות ולהוריד במשקל. אבל מה שאף אחד לא מספר לכם, הוא שלאחור יכולה אף להיות יותר אפקטיבית.

מכוון את את שרירי הרגליים – זוהי הדרך האידאלית לחטב את פלג הגוף התחתון מבלי לאמץ את הברכיים שלכם.

עמוד מספר 2

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *