זאת הדיאטה הכי מסוכנת והטעות שכולם עושים לפי מה שהמומחים אומרים
6 בנובמבר 2019
Share
בין אם זאת ההחלטה שלכם לשנה החדשה או רק החלטה פשוטה להתחיל לטפל כמו שצריך בגופכם, הורדה במשקל היא לעולם לא בחירה של אורח חיים ירוד. הבעיה היא שיש כל כך הרבה דיאטות "כסח" שם בחוץ שהן לא מחזיקות לאורך זמן, שלא לדבר על לא בריאות. קחו למשל את דיאטת 13 הימים; הדיאטה הזאת גם ידועה בתור דיאטת הקופנהגן, ולפי מגזין השמש, התוכנית התוכנית הזאת טוענת שאתם יכולים להוריד 20+ קילו רק ב13 ימים.
התזונאי והביוכימאי ד”ר אינגריד ו.ואן הירדן, שתורם לאתר בריאות24, מסביר שהדיאטה הזאת היא לא בטוחה ולא בריאה בשל צריכת הקלוריות הנמוכות, וכי זוהי דיאטה לא מאוזנת. ד”ר ואן הירדן אומר שאנשים שמפחיתים את הקלוריות שלהם באופן קיצוני שהם צורכים ביום ירגישו חלשים במהלך היום, רעבים, עייפים ויכולים להיות פגיעים למחלות. ד”ר ואן הירדן מוסיף שבגלל שהדיאטה הזאת חותכת מהתפריט סוג מסוים של קבוצות אוכל, אנשים יכולים לסבול מחוסר וויטמינים ומינרליים. שלא לדבר על כך שבגלל שהדיאטה הזאת היא ללא פירות, ודגנים מלאים, אנשים יכולים לחוות בעיות בכליות.
כתבות נוספות
