הקלד כדי לחפש

ויראלי ברשת

10 הרגלים קטנים שלא היה לכם מושג שיכולים לזרז את שריפת השומנים שלכם!

Share

דיאטה זה לא דבר קל, כמעט כולנו יודעים את זה. בעולם שלנו, שאנחנו עוברים ממקום למקום וכמעט אין לנו זמן לעצמנו, קשה למצוא איזון בין ארוחות או ללכת לעשות ספורט.אבל יש כמה דברים שאנחנו יכולים לעשות “על הדרך” ויעזרו לנו לזרז את הדיאטה ולשמור על גוף בריא וחיוני!10 הטיפים הקלילים הבאים יעזרו לכם לזרז את הדיאטה בגדול – והם לא דורשים שום מאמץ! 



 

1. האוכל שלפני האוכל

מחקר שנערך לאחרונה מצא שאכילה של מרק לפני הארוחה האמיתית יכולה לעזור לרסן את התיאבון. למה? יכול להיות שכאשר אנחנו מחכים שהמרק יתקרר, אנחנו אוכלים אותו יותר לאט, ונותנים לגוף שלנו מספיק זמן להבין שהוא בעצם שבע!

עמוד מספר 1
 

 

כתבות נוספות

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *