הקלד כדי לחפש

ויראלי ברשת כושר

10 תרגילים כדי להיפטר משומן בגב ובידיים ב-20 דקות בלבד

Share

אין דבר מתסכל יותר מאשר לשים את הבגד הטוב ביותר ביום הראשון שלך ולהבחין בשומן הגב ובית השחי מציץ החוצה. ככלל, אנחנו מזניחים את הגב ואת בית השחי במהלך האימונים כפי שאנו מתמקדים בחלקים של הגוף שאנו רואים במראה לעתים קרובות יותר כמו שרירי הבטן שלנו, הרגליים, ואת התחת. היום אנחנו הולכים למשוך את תשומת הלב שלך לעד כמה אימון גב יעיל לחזה ויכול לעזור לך להיראות הכי טוב שלך בכל בגד שאתה שם.



הכנו בשבילך (ובואו נודה בזה, גם בשבילנו) תוכנית אמון עבור שרירי הגב והחזה שיעזור לך לבנות את האזורים האלה בתוך חודש! לאחר האימון הראשון, אתה בטח מרגיש כאילו אתה עובד על שרירים שאתה אפילו לא יודע שיש לך.

עמוד מספר 1
 

 

כתבות נוספות

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *