הקלד כדי לחפש

ויראלי ברשת כושר

10 תרגילים כדי להיפטר משומן בגב ובידיים ב-20 דקות בלבד

Share

אין דבר מתסכל יותר מאשר לשים את הבגד הטוב ביותר ביום הראשון שלך ולהבחין בשומן הגב ובית השחי מציץ החוצה. ככלל, אנחנו מזניחים את הגב ואת בית השחי במהלך האימונים כפי שאנו מתמקדים בחלקים של הגוף שאנו רואים במראה לעתים קרובות יותר כמו שרירי הבטן שלנו, הרגליים, ואת התחת. היום אנחנו הולכים למשוך את תשומת הלב שלך לעד כמה אימון גב יעיל לחזה ויכול לעזור לך להיראות הכי טוב שלך בכל בגד שאתה שם.

אל תשכח כי אימון התנגדות יעיל רק כאשר בשילוב עם תזונה בריאה ופעילויות לב! בצע את האימון 2 או 3 פעמים בשבוע, ותנוח מעט ככל האפשר בין התרגילים.

עמוד מספר 2
 

כתבות נוספות

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *