10 תרגילי כושר שישרפו הרבה יותר קלוריות מריצה, תוך חודש תוכלו לשנות את הגוף שלכם לנצח!
6 בנובמבר 2019
1
ריצה נחשבת בדרך כלל כאחת משיטות האימון היעילות ביותר. היא מאיצה את קצב הלב ושורפת קלוריות, אך עם זאת – ישנם תרגילים כושר רבים שתוכלו לתרגל כדי לשרוף שומן – רבים מהם אפקטיביים יותר מריצה.
6
7
