10 תרגילי כושר שישרפו הרבה יותר קלוריות מריצה, תוך חודש תוכלו לשנות את הגוף שלכם לנצח!
Share

ריצה נחשבת בדרך כלל כאחת משיטות האימון היעילות ביותר. היא מאיצה את קצב הלב ושורפת קלוריות, אך עם זאת – ישנם תרגילים כושר רבים שתוכלו לתרגל כדי לשרוף שומן – רבים מהם אפקטיביים יותר מריצה.