הקלד כדי לחפש

ויראלי ברשת כושר

7 תרגילים אפקטיביים שיעזרו לך להיפטר מסנטר כפול ולהיראות צעירים יותר

Share

אפילו לאנשים רזים יכול להיות סנטר כפול, וזה לרוב מאפיין שיכול מאוד לעצבן את האדם לו הוא שייך. סנטרים כפולים נגרמים על ידי ירידה באלסטיות של העור בעקבות התבגרות, שרירי פנים חלשים, או הרגלי אכילה לא בריאים. חיזוק שרירי הפנים יוכל לעזור במראה הסנטר.

לפני ביצוע התרגילים, הכן את הפנים ע”י מתיחת הצוואר בעדינות במעגלים והזזת הראש למעלה ולמטה.

עמוד מספר 1
 

כתבות נוספות

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *